在紧急情况下，掌握正确逃生方式能极大提升生存几率。以下四种关键逃生方法需牢记： **一、火灾逃生：低姿捂口鼻，慎选通道** 火灾时烟雾含毒且温度高，需弯腰或匍匐前进，用湿毛巾、衣物捂住口鼻（折叠8层效果最佳）。切勿乘坐电梯，优先选疏散楼梯；若房门发烫，不可开门，可用湿布条塞门缝，在阳台挥舞鲜艳衣物呼救。 **二、地震逃生：因地制宜，保护头部** 室内需躲在结实家具（如桌下）旁，或承重墙墙角，双手抱头屈膝；远离窗户、吊灯等危险物。室外迅速撤离至空旷地带，避开高楼、电线杆、广告牌。若被困废墟，保存体力，用硬物规律敲击（如墙壁、管道）传递信号，勿大喊消耗氧气。 **三、踩踏事故：顺流不逆行，护胸防摔倒** 遇拥挤人群，保持冷静，顺着人流方向缓慢移动，双手交叉护于胸前（形成防护空间），避免被挤压胸腔。若不慎摔倒，立即侧卧蜷曲身体，双手护住头部和颈部，膝盖并拢保护腹部，减少踩踏伤害。 **四、溺水逃生：冷静漂浮，借力求生** 落水后切勿挣扎消耗体力，深吸一口气让身体仰漂，口鼻露出水面。观察周围是否有漂浮物（木板、塑料桶等），尽力抓住借力。若小腿抽筋，用手抓住抽筋侧脚趾，向自身方向拉拽，同时按压膝盖缓解。 牢记这些方法，提前熟悉环境疏散路线，关键时刻能为生命争取时间。