腿发软无力是生活中常见的不适症状，可能由生理或病理因素引起，需根据具体情况判断。 **生理因素**：1. 过度劳累：长时间站立、剧烈运动或体力劳动后，肌肉能量消耗过大，乳酸堆积，易出现腿部酸软无力，休息后多可缓解。2. 营养不足：长期偏食、节食可能导致低钾、低钙或维生素D缺乏，影响肌肉收缩功能，表现为下肢乏力、抽筋。3. 睡眠不足或压力过大：长期熬夜、精神紧张会使身体处于疲劳状态，肌肉得不到充分恢复，引发腿软。 **病理因素**：1. 神经系统问题：腰椎间盘突出压迫神经根，或脑血管疾病（如短暂性脑缺血）影响下肢神经传导，可伴随麻木、疼痛。2. 内分泌疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，导致肌肉无力、疲劳；糖尿病患者若血糖控制不佳，可能引发周围神经病变，出现下肢乏力。3. 心血管与血液问题：低血压、贫血会导致腿部供血不足，表现为软弱、头晕；下肢动脉硬化狭窄也会影响血液循环，引发无力。4. 其他：如重症肌无力（晨轻暮重）、电解质紊乱（如低钾血症）等，需医学检查确诊。 若腿软无力频繁出现、持续不缓解，或伴随麻木、疼痛、肿胀、体重骤降等症状，应及时就医，排查病因并针对性治疗。