血糖血压高常同时出现，医学上称为“代谢综合征”的重要表现，二者相互影响，增加健康风险。其成因主要包括以下几方面： 1. 生活方式因素：长期高糖、高脂、高盐饮食会导致胰岛素抵抗，使血糖升高；同时钠摄入过多引发水钠潴留，血压上升。缺乏运动、久坐不动会降低代谢效率，脂肪堆积（尤其是腹型肥胖）进一步加重胰岛素抵抗和血管压力。 2. 遗传与年龄：家族中有糖尿病、高血压病史者，患病风险显著增加。随年龄增长，血管弹性下降、胰岛功能衰退，也易出现血糖血压双高。 3. 疾病与药物影响：糖尿病患者常合并高血压，因血糖波动损伤血管内皮；肾脏疾病、甲状腺功能亢进等也可能引发继发性血压血糖升高。此外，长期服用激素类药物、非甾体抗炎药等，可能干扰代谢调节。 4. 心理与应激因素：长期焦虑、压力过大会刺激交感神经兴奋，促使肾上腺素等激素分泌增加，导致血糖升高、血管收缩，血压上升。 血糖血压高若不及时干预，易诱发冠心病、脑卒中、肾衰竭等严重并发症。建议通过低盐低糖饮食、每周150分钟中等强度运动、控制体重、规律作息等方式改善，必要时需在医生指导下用药，定期监测指标变化。