当你突然喝下大量酒，身体正经历一场“紧急战役”——酒精首先刺激口腔、食道黏膜，引发灼热感甚至炎症；进入胃部后，胃黏膜充血肿胀，胃酸分泌激增，可能诱发恶心呕吐。随后约80%酒精在小肠被快速吸收，5分钟内涌入血液，直冲大脑：先抑制前额叶皮层（判断力下降、情绪亢奋），继而抑制小脑（走路摇晃、口齿不清），严重时抑制延髓呼吸中枢，危及生命。肝脏此时启动“代谢工厂”，乙醇脱氢酶将酒精转化为乙醛（毒性是乙醇的10倍），大量饮酒导致酶系统过载，乙醛滞留体内，损伤肝细胞并诱发炎症。心脏被迫“加班”，心率加快、血管扩张，可能引发心悸甚至房颤；肾脏因酒精抑制抗利尿激素，加速水分排出，造成脱水与电解质紊乱，严重时诱发急性肾损伤。短短几小时，酒精已对消化、神经、循环、泌尿系统造成多重打击，这正是醉酒后头痛、乏力、呕吐的根源。