肾脏是人体重要的代谢器官，早期肾病往往症状隐匿，定期体检时留意以下关键指标，能帮助及时发现肾脏问题。 **尿常规重点看两项**：一是蛋白尿，正常应为阴性，若出现“+”或数值升高，可能是肾小球滤过功能受损的早期信号，需警惕肾炎、糖尿病肾病等；二是尿隐血，阳性可能提示尿路结石、感染或肾炎，需结合红细胞形态进一步排查。 **肾功能三项别忽视**：血肌酐是肌肉代谢产物，需经肾脏排出，其升高常提示肾功能下降（需结合年龄、性别判断，老年人或肌肉量少者偏低属正常）；尿素氮受饮食影响较大，若与肌酐同时升高，肾功能损伤可能性更高；尿酸长期偏高易形成结晶沉积肾脏，诱发痛风性肾病。 **估算肾小球滤过率（eGFR）是核心**：它直接反映肾功能分期，正常≥90ml/min/1.73m²，低于60提示肾功能不全，需尽快就医。 若指标异常，建议1-3个月复查，同时关注是否有水肿、泡沫尿、夜尿增多等症状。高血压、糖尿病患者及有肾病家族史者，更需每年监测肾脏指标，早发现早干预，避免肾功能不可逆损伤。