古人没有洗面奶、沐浴露，却有一套充满智慧的皮肤清洁方案，不少方法至今看来仍令人称奇。 商周时期，人们已懂得用淘米水洁面。《礼记》记载“三日具沐，五日具浴”，淘米水中的淀粉、维生素B族能温和去除油脂，还能滋养肌肤，堪称“天然洁面乳”。 秦汉时，草木灰成了去污利器。燃烧后的草木灰含碳酸钾，溶于水呈碱性，可分解油污。人们甚至将草木灰与动物油脂混合，制成早期“肥皂”——“胰子”，《齐民要术》中就有“猪胰去垢”的记载，这比欧洲肥皂早了千余年。 魏晋贵族更讲究，发明了“澡豆”。将豆粉、香料、中药（如茯苓、白术）研磨成末，既能清洁又能护肤。孙思邈《千金方》记载澡豆“洗面光润，去皯黯”，堪称古代“多功能洁面膏”。 宋代则流行“香药澡豆”，加入麝香、沉香等香料，清洁后香气持久。民间还常用珍珠粉、鸡蛋清敷脸，既能吸附污垢，又能美白嫩肤。 古人巧用自然之物，在清洁中融入养护智慧，这些“土方法”背后，藏着对生活细节的精致洞察。