老人总是打嗝在医学上称为呃逆，多由膈肌不自主痉挛引起。偶尔打嗝通常是生理现象，但频繁或持续超过24小时的顽固性呃逆需警惕健康隐患，尤其老人消化、神经等系统功能退化，需从生理和病理两方面排查原因。 **常见原因**：1. 生理因素：进食过快、过饱，或摄入生冷、辛辣、产气食物（如豆类、碳酸饮料），刺激膈肌；受凉、情绪紧张也可能诱发。2. 病理因素：消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，胃酸刺激膈肌）；脑血管疾病（脑梗塞、脑出血等影响呃逆中枢）；代谢异常（低钠、低钾血症，糖尿病酮症酸中毒）；胸部疾病（胸膜炎、纵隔肿瘤压迫膈肌）；某些药物副作用（如抗生素、激素类药物）。 **应对建议**：暂时缓解可尝试深呼吸后屏气10-15秒、少量多次饮用温水、按压内关穴（手腕横纹上2寸）。若频繁发作或伴随吞咽困难、胸痛、体重下降、肢体麻木等症状，需及时就医，通过胃镜、头颅CT、电解质检查等明确病因，针对性治疗（如抑酸药、调节电解质、治疗原发病等）。 老人频繁打嗝不可忽视，及时排查病因是关键，避免延误基础疾病诊治。