肩周炎（俗称“冻结肩”）的疼痛位置以肩关节为核心，可累及周围多个区域，具体表现具有一定特征性。 疼痛常集中于肩关节前方，即喙突下方及肱二头肌长头腱走行区域，抬手、梳头或提物时疼痛明显加重。外侧疼痛多位于肩峰下方及三角肌区域，肩关节外展（如抬臂过肩）时痛感显著，按压肩峰下间隙常出现压痛。后方疼痛则集中在肩胛骨外侧缘及肩关节后方，后伸手臂（如伸手够后背）时易诱发疼痛。 部分患者疼痛可放射至上臂中段，但通常不超过肘关节，需注意与颈椎病引起的上臂痛相区分。疼痛特点为活动时加重，休息时可缓解，但病情进展后可能出现静息痛及夜间痛，尤其侧卧压迫患肩时明显。随病程发展，肩关节活动范围逐渐受限，疼痛区域可能因粘连加重而更广泛。 若出现上述位置疼痛伴活动受限，建议及时就医，明确诊断并早期干预，以避免病情迁延影响生活质量。