眨眼是人体重要的生理反射，平均每分钟15-20次，每次仅0.2-0.4秒，却承担着保护眼睛的关键作用。它能通过眼睑闭合，将泪腺分泌的泪液均匀涂抹在眼球表面，形成一层泪膜，维持角膜湿润并清除灰尘、细菌等异物。 若刻意不眨眼，首先会感到眼睛干涩刺痛。泪膜在10-15秒内开始蒸发，角膜失去湿润保护，表面神经末梢受刺激，产生灼烧感。随着时间延长（通常2-3分钟后），视力逐渐模糊，因为干燥的角膜无法正常折射光线。此时眼睑会不受控制地颤动，产生强烈眨眼冲动——这是身体的自我保护机制，几乎无人能持续5分钟以上不眨眼。 若强行抑制眨眼更久，可能引发严重后果：角膜上皮细胞因缺水受损，出现点状剥脱，暴露的神经导致剧烈疼痛；异物和细菌堆积易引发结膜炎、角膜炎，甚至形成角膜溃疡，永久影响视力。因此，眨眼是眼睛的“天然保护伞”，刻意阻止反而会危害健康。