癌症最大的风险因素是寿命，这一结论源于癌症的本质——细胞基因突变的长期积累。随着年龄增长，人体细胞分裂次数增多，DNA复制错误概率上升，同时免疫系统修复能力逐渐衰退，导致癌症发病风险随年龄显著增加。世界卫生组织数据显示，60岁以上人群占全球癌症新发病例的60%以上，80岁人群患癌风险是40岁人群的5-10倍。 当今社会，医疗进步、生活条件改善使人类寿命持续延长。我国人均预期寿命已从1949年的35岁提升至2023年的78.3岁，人口老龄化进程加快。寿命延长意味着人体暴露于致癌风险的时间窗口扩大，癌症从“老年病”逐渐成为影响更广人群的健康威胁。 因此，“趁早考虑”癌症预防尤为关键。年轻时并非与癌症绝缘，而是干预的黄金期：其一，定期进行癌症早筛，如肺癌低剂量CT、乳腺癌钼靶、胃肠镜等，可发现癌前病变或早期癌症，治愈率超90%；其二，坚持健康生活方式，戒烟限酒、均衡饮食、规律运动、控制体重，能减少40%的致癌风险；其三，接种HPV疫苗、乙肝疫苗等，可直接阻断病毒相关癌症（如宫颈癌、肝癌）的诱因。 癌症预防是终身课题，但越早行动，越能为生命“上保险”。与其恐惧年龄增长带来的风险，不如从现在开始，用科学的预防策略为长寿生活保驾护航。