用牙龈保护剂将牙齿和牙龈隔开，防止牙龈在美白过程中被美白凝胶灼伤。然后在牙面上均匀地涂布美白凝胶，光照十分钟左右后再次更换美白凝胶，重复两次。之后取下牙龈保护剂，固定并比对颜色。