黑鼻头（黑头粉刺）因油脂堵塞毛孔、氧化变黑形成，其实不用烦恼，掌握这些小妙招就能有效改善。 首先，做好温和清洁。每天用温水配合氨基酸洁面产品洗脸，早晚各一次，避免过度清洁破坏皮肤屏障，反而刺激油脂分泌。清洁时可轻轻打圈按摩鼻部30秒，帮助松动表层油脂。 其次，定期温和去角质。每周1-2次使用含水杨酸或果酸的去角质产品（避开皮肤破损处），或选择撕拉型鼻贴（使用前先用热毛巾敷鼻30秒打开毛孔，使用后及时收敛），帮助清理老化角质和堵塞油脂，但不可频繁使用以免损伤皮肤。 再者，去黑头后及时收敛毛孔。用化妆棉蘸取含金缕梅、茶树精油或马齿苋成分的爽肤水，冷敷鼻部1-2分钟，或涂抹质地清爽的收敛精华，防止毛孔因失去支撑而变大，减少黑头复发。 最后，调整日常习惯。少吃高糖、高脂及辛辣食物，多喝水促进代谢；保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱；外出做好防晒，紫外线会刺激油脂分泌和毛孔老化。 坚持这些方法，减少油脂堆积和毛孔堵塞，黑鼻头会逐渐改善，告别草莓鼻烦恼。