面部急性过敏常表现为红肿、瘙痒、灼热等不适，多由化妆品、花粉、紫外线或食物刺激引发。掌握正确应对方法可快速缓解症状，避免加重。 首先，立即远离过敏原。停用可疑护肤品、化妆品，外出戴口罩避开花粉、粉尘，暂停食用海鲜、芒果等易致敏食物。若因日晒过敏，需做好硬防晒（如戴帽子、口罩）。 其次，温和清洁与冷敷舒缓。用32-34℃温水轻洗面部，避免皂基或磨砂类清洁产品，洗完后用干净毛巾轻拍吸干水分。红肿灼热时，将冷藏后的毛巾或纱布浸湿生理盐水，敷于患处10-15分钟，可收缩血管、减轻炎症，每天2-3次。 再者，避免抓挠与合理护理。过敏时皮肤屏障脆弱，抓挠易破损感染，可剪短指甲或戴棉质手套。暂停功效型护肤品（如美白、抗老），选成分简单的医用保湿霜（含神经酰胺、透明质酸）修复屏障。 若瘙痒明显，可口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），需遵说明书用药；局部红肿严重时，在医生指导下用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏），连续使用不超过3天。 若出现呼吸困难、面部肿胀扩散至眼睑/口唇，或症状持续3天未缓解，需立即就医，排查是否为严重过敏反应（如血管性水肿）。 日常需记录过敏诱因，避免反复接触，过敏期间饮食清淡，多喝水促进代谢，帮助皮肤快速恢复。