膝关节炎是常见退行性关节病，以软骨磨损、骨质增生为特征，治疗需阶梯化综合管理。非药物治疗为基础，包括运动疗法（股四头肌训练、散步、游泳等增强肌力、改善灵活度）、物理治疗（热疗、冷敷、超声波缓解疼痛），及使用手杖、护膝等辅助器具，减少关节负荷。药物以缓解症状为主，外用NSAIDs（如双氯芬酸乳胶剂）优先，全身副作用小；口服NSAIDs（如塞来昔布）短期用，警惕胃肠风险。关节腔注射玻璃酸钠可润滑软骨，适用于轻中度患者；糖皮质激素注射控制急性炎症，每年不超过3-4次。保守治疗无效的重度患者需手术：关节镜清理游离体、滑膜，截骨术矫正力线，终末期行人工膝关节置换术改善功能。日常需控制体重（BMI＜25）、补充钙和维生素D、避免久站蹲跪，医生指导下个体化治疗。