舌头干燥是日常生活中常见的不适症状，可能由生理因素或疾病因素引起。常见原因包括：1. 环境与生活习惯：空气干燥、饮水不足、长时间说话或张口呼吸，会导致口腔水分流失加快；饮食中盐分、辛辣调料过多，或吸烟、饮酒，也会刺激口腔黏膜，减少唾液分泌。2. 疾病与药物影响：干燥综合征（自身免疫病，伴眼干、关节痛）、糖尿病（血糖升高导致渗透性利尿，引起口干）、甲状腺功能亢进（代谢加快，水分消耗增加）等疾病可能引发；部分药物如降压药、抗抑郁药、抗组胺药也会抑制唾液分泌，导致舌干。应对建议：若偶尔出现，可通过增加饮水量（每日1500-2000ml）、避免辛辣高盐饮食、使用加湿器改善环境；若持续超过2周，或伴体重骤降、多尿、眼干等症状，需及时就医，排查潜在疾病。