脱发严重通常是多种因素共同作用的结果，常见原因主要包括以下几类： **遗传与激素因素**：雄激素性脱发是最常见类型，与遗传密切相关。男性因雄激素（如睾酮转化为DHT）导致毛囊萎缩，表现为发际线后移、头顶稀疏；女性多为头顶头发变薄，极少全秃。 **压力与情绪影响**：长期精神压力或突发应激（如手术、丧亲）会使毛囊提前进入休止期，引发“休止期脱发”，表现为梳头、洗头时头发大量脱落；自身免疫紊乱还可能导致“斑秃”，出现圆形脱发斑。 **营养缺乏**：头发主要成分为角蛋白，蛋白质摄入不足会导致头发生长缓慢、易断；缺铁（如缺铁性贫血）、缺锌、维生素D或B族维生素（尤其是生物素）缺乏，也会影响毛囊健康，引发脱发。 **头皮与生活因素**：脂溢性皮炎、头癣等头皮炎症会破坏毛囊环境；频繁染烫、牵拉头发（如紧马尾）易损伤毛囊；熬夜打乱内分泌节律，吸烟导致头皮血管收缩，酗酒影响营养吸收，均可能加重脱发。 此外，产后激素骤降、甲状腺疾病、某些药物（如化疗药）等也可能导致短期或长期脱发。若脱发持续加重，建议及时就医排查病因。