膝盖骨质增生（膝关节骨关节炎）是常见的退行性关节病，因关节软骨磨损老化后，骨质代偿性增生所致。典型症状如下： 1. **疼痛**：最常见症状，初期多为活动后隐痛，上下楼梯、蹲起或长时间行走时加重，休息后缓解；随病情进展，疼痛可能持续，甚至夜间痛醒。 2. **僵硬感**：晨起或久坐后膝盖发僵，活动后数分钟缓解（一般不超过30分钟），称为“晨僵”，是关节退变的典型表现。 3. **活动受限**：膝盖屈伸范围逐渐变小，无法完全伸直或弯曲，严重时影响正常行走、上下楼。 4. **摩擦音/弹响**：活动膝盖时，增生骨质相互摩擦或撞击，可听到“沙沙”摩擦音或清脆弹响，伴轻微震动感。 5. **肿胀**：增生刺激滑膜引发炎症，导致关节积液，膝盖肿胀、局部发热，按压有波动感。 症状多缓慢进展，随年龄增长或过度使用（如频繁爬山、下蹲）加重。若出现持续疼痛、活动困难，需及时就医检查，避免病情恶化。