血压达到180mmHg属于三级高血压（重度高血压），情况紧急，需立即干预以防心脑血管意外（如脑卒中、心梗等）。以下是关键处理步骤： **1. 立即原地休息**：停止活动，取坐位或半卧位，保持环境安静，避免情绪紧张。可测量血压确认数值（间隔5-10分钟复测，排除误差）。 **2. 切勿自行用药**：若平时服用降压药，可按常规剂量服用（避免擅自加量）；若未用药或症状加重（如头痛、胸痛、视物模糊、呼吸困难），**禁止自行用强效降压药**，以免血压骤降引发风险。 **3. 尽快就医**：无论有无症状，均需在1-2小时内前往医院急诊。医生会评估是否为高血压急症（伴随靶器官损害），可能通过静脉用药平稳降压，并排查并发症（如脑出血、心衰等）。 **4. 后续管理**：确诊后需遵医嘱长期规范用药，定期监测血压（建议家庭自测，每日早晚各1次）；同时调整生活方式：低盐饮食（＜5g/日）、减重、规律运动（如快走）、戒烟限酒、避免熬夜及情绪波动。 注意：重度高血压不可拖延，及时干预是预防严重并发症的关键。