当你停止眨眼时，眼球表面的泪膜会逐渐蒸发，导致角膜失去湿润保护。起初可能感到眼睛干涩、异物感，视线逐渐模糊，因为泪膜破裂后无法维持清晰的屈光界面。若长时间不眨眼（如超过1分钟），角膜上皮细胞可能因干燥受损，出现刺痛、畏光，甚至引发浅层点状角膜炎。此外，眨眼还能清除眼表灰尘和分泌物，停止眨眼会使杂质堆积，增加感染风险。正常情况下，人每分钟眨眼10-15次，这是身体的自然保护机制，刻意停止眨眼对眼睛健康有害。