舌头上出现裂纹在医学上称为“裂纹舌”，是一种常见的口腔表现，可分为生理性和病理性两种情况。 **生理性裂纹舌**：多数人是先天性的，裂纹深浅、数量不一，常见于舌背中央有一条纵形裂纹，或纵横交错的浅裂纹。通常无明显症状，不影响健康，无需特殊治疗，只需注意口腔卫生，刷牙时轻刷舌头，避免食物残渣滞留裂纹引发感染。 **病理性裂纹舌**：常伴随其他不适，需警惕以下原因：1. 营养缺乏：如缺乏B族维生素（尤其是B2、B12）、锌、铁等，可能导致舌黏膜脆弱，出现裂纹；2. 口腔干燥：饮水不足、唾液腺功能减退或干燥综合征等，会使舌头黏膜脱水开裂；3. 口腔炎症：舌炎、口腔溃疡等炎症刺激，可导致舌面充血、裂纹加深，常伴疼痛、红肿；4. 全身性疾病：糖尿病、银屑病、梅毒性舌炎等，也可能通过影响黏膜健康出现裂纹，多伴随原发病症状（如多饮多尿、皮肤鳞屑等）。 **应对建议**：若裂纹无不适，注意清洁即可；若伴疼痛、口干、味觉异常或长期不愈，建议及时就医，检查是否存在营养缺乏或全身疾病，针对性补充维生素、调整饮食（多吃新鲜蔬果、粗粮），避免辛辣刺激食物，保持口腔湿润。