苗族上刀梯，是流传千年的古老绝技，被誉为“勇者的试炼”，向来只在族内核心仪式中展现，秘不示外。刀梯由坚硬木柱制成，36级或72级梯级均嵌入磨得锃亮的钢刀，刀刃朝上，寒光凛凛，锋利足以断发。 表演前，苗老司会主持庄严的祈福仪式，诵经焚符，以酒祭刀，祈求神灵庇佑。表演者多为族中勇士，需赤足、光膀，身着传统服饰，神情肃穆。攀爬时，他们以脚掌直接踏在刀刃上，双手紧握刀梯两侧的刀刃，逐级而上，甚至在梯顶翻转腾挪，刀刃却不伤皮肉，观者无不屏息。 这绝技不仅是技艺的展现，更承载着苗族对自然的敬畏与对勇气的崇尚。它通过家族或师徒口传身授，习练者需从小磨砺意志、锻炼筋骨，更要心怀虔诚，方能与“刀灵”相通。如今，上刀梯已被列入国家级非物质文化遗产，成为苗族文化坚韧生命力的鲜活见证，让世人得以窥见这个古老民族的精神密码。